¿QUÉ HACER?
La anorexia y la bulimia son dos enfermedades mentales con serias repercusiones físicas y es muy difícil que la familia sola pueda afrontar el problema.
Lo primero que hay que hacer es acudir al médico;también es muy aconsejable acudir a alguna asociación de afectados y familiares para recibir más información, asesoramiento familiar y apoyo.
Medidas preventivas habría que tener en cuenta:
- Evitar la comida rápida, bollería industrial y golosinas, alimentos que deben ser excepción y no costumbre.
- Valorar a los hijos sin tener en cuenta su peso. Si hay que modificar hábitos alimenticios, se hará sin observaciones negativas.
- Reforzar la autoestima de sus hijos.
LA CLAVE PARA UNA BUENA ALIMNETACIÓN
- FRUTAS Y VERDURAS- Las frutas y verduras son necesarias para tener una buena alimentación , se deben de comer cinco porciones al día .
- CARNE Y PESCADO- La carne y el pescado tienen muchas proteínas , se deben de tomar una o dos porciones.
- LECHE , YOGURT Y QUESO- Deben tomarse dos o tres porciones al día y tienen mucho calcio.
- GRASAS , ACEITE Y DULCES- Se deben de consumir con moderación.
- PAN, CEREAL, ARROZ Y PASTA- Se deben consumir entre cinco y diez al día.
La verdad es que es muy dificil saber cual es la manera correcta de tratar este tipo de enfermedades.
ResponderEliminarMe parece que el gran problema es la influencia que la sociedad ejerce en las personas.
Son enfermedades muy graves con una muy dificil curacion... Muy buena entrada :)
Laura tienes toda la razón, la sociedad nos muestra una imagen que no por eso es la correcta y creo que es lo que lleva a casos extremos como este, con ayuda de las asociaciones y apoyo familiar, creo que es posible superarlo.
ResponderEliminarMuy interesante^^